12 razones para consumir chocolate

El chocolate es uno de los alimentos que más nos gusta a todos por su sabor y aroma, pero pocos conocemos los beneficios que nos aporta. Aquí te dejo 12 razones para consumir chocolate, pero recuerda que todo en exceso es malo.

• El chocolate negro y el cacao contienen un antioxidante llamado flavonol, el cual controla los niveles de azúcar en el sangre y puede prevenir enfermedades como la hipoglicemia y diabetes.
• Para las mujeres es un gran afrodisíaco ya que aumenta el libido sexual.
• El chocolate contiene una sustancia llamada feniletilamina la cual es conocida como la molécula del amor. Producida por el cerebro cuando se está enamorado y genera sensaciones de euforia y placer.
• El chocolate cuida los dientes, este contiene teobromina, el cual se encarga de proteger los dientes de desarrollar posibles caries.
• El chocolate negro es capaz de activar la circulación de tu cuerpo ya que contiene una sustancia llamada epicatechin, la cual se encarga de mejorar el flujo sanguíneo y fortalecer las paredes del cerebro.
• ¿Qué alimento tiene más de 500 ingredientes? Pues el chocolate, por eso su sabor es único e inigualable.
• El chocolate contiene teobromina y cafeína, que son capaces de estimular el sistema nervioso generando sensación de bienestar y activación del cuerpo.
• El chocolate contiene serotonina que es un neurotransmisor que genera sentimientos de felicidad y placer en las personas.
• Contiene antioxidantes, los cuales ayudan a combatir la vejez.
• Contiene calcio que previene la osteoporosis, magnesio que ayuda a mantener los músculos saludables, hierro y zinc para combatir la anemia.
• Contiene vitamina B1 y magnesio los cuales nutren, estimula, hidratan y aportan elasticidad al cabello.
• El chocolate es utilizado para tratamientos cutáneos gracias a sus antioxidantes y humectantes los cuales pueden combatir la resequedad, la celulitis, y las manchas cutáneas. 

Autora: Yolanda García

Nutricionista-Dietista.